25 августа 2026

Укрепляем здоровье по-японски: комплексы NCGG HEPOP в нашем доме

В обычной жизни мы выполняем множество движений и умственных задач почти автоматически. Однако длительное ограничение активности и общения может серьёзно ускорить прогрессирование старческой астении, деменции и других возрастных изменений.

Чтобы предотвратить это, японские физиотерапевты разработали комплекс упражнений NCGG HEPOP — он рекомендован Государственным медицинским центром гериатрии и геронтологии. Эти упражнения направлены на поддержание тела и духа в тонусе.

На этот раз мы осваивали два комплекса:

«Улучшение баланса» — упражнения, направленные на тренировку равновесия и поддержание тела в тонусе. Это помогает предотвратить падения и сохранять уверенность при ходьбе.

«Профилактика дисфагии» — упражнения для поддержания здоровья полости рта и функции глотания, что снижает риск аспирационных заболеваний.

Выполнение многих упражнений вызвало у нас не только пользу, но и улыбки — некоторые движения были неожиданными, забавными, но очень эффективными. А настроение поднялось на целый день!

В нашем Доме ветеранов мы заботимся о здоровье комплексно, используя лучшие мировые практики. Если вашим близким нужна забота, внимание и регулярная поддержка активности — у нас есть места на платное размещение. Приезжайте, познакомьтесь с нами!

+7 921 726-01-36
+7 921 450-76-78
д. Ряймяля, ул. Советская, 11

А вы пробовали необычные комплексы упражнений? Делитесь впечатлениями в комментариях!