на главную карта сайта написать письмо

Версия для слабовидящих

  • Если у Вас есть вопросы, Вы можете обратиться за дополнительной информацией.
  • 186000, Республика Карелия, Олонецкий район, г. Олонец, улица ул. Свирских дивизий, д.5
  • Пн-Пт с 9:00 до 17:00; Обед с 13.00 до 14.00; Сб, Вс –выходной
  • +79217260136
  • cso-ladoga@yandex.ru
Контакты

Если у Вас есть вопросы, Вы можете обратиться за дополнительной информацией.

  • 186000, Республика Карелия, Олонецкий район, г. Олонец, улица ул. Свирских дивизий, д.5
  • Пн-Пт с 9:00 до 17:00; Обед с 13.00 до 14.00; Сб, Вс –выходной
  • +79217260136
  • cso-ladoga@yandex.ru


Связаться с разработчиком сайта
Поиск
Главная страница / Новости / 2026 / Наш рецепт бодрости

25 апреля 2026

Наш рецепт бодрости

 
Есть простое правило: 30 минут движения в день.
 
Не обязательно бежать марафон — достаточно прогулки, лёгкой зарядки или танцев под любимую музыку. Результат не заставит ждать:
🔹 налаживается обмен веществ
🔹 улучшается настроение
🔹 мышцы остаются в тонусе
 

Исследования подтверждают: такой режим помогает сохранять активность долгие годы. Мы проверяем на себе — работает!

Есть простое правило: 30 минут движения в день.
 
Не обязательно бежать марафон — достаточно прогулки, лёгкой зарядки или танцев под любимую музыку. Результат не заставит ждать:
🔹 налаживается обмен веществ
🔹 улучшается настроение
🔹 мышцы остаются в тонусе
 
Исследования подтверждают: такой режим помогает сохранять активность долгие годы. Мы проверяем на себе — работает! Есть простое правило: 30 минут движения в день.
 
Не обязательно бежать марафон — достаточно прогулки, лёгкой зарядки или танцев под любимую музыку. Результат не заставит ждать:
🔹 налаживается обмен веществ
🔹 улучшается настроение
🔹 мышцы остаются в тонусе
 
Исследования подтверждают: такой режим помогает сохранять активность долгие годы. Мы проверяем на себе — работает!

Вернуться в раздел

версия для печати
Источник: https://xn----7sbbqkjdihgtmfjpw.xn--p1ai/news/2026/5287648964/

2026 © АНО Приладожский ЦСО

© Создание сайтов на платформе Sitelogic