28 декабря 2025

«Не ленись — на зарядку становись!»: встречаем день с бодростью и здоровьем

Под таким девизом прошло наше мероприятие по формированию здорового образа жизни. И мы действительно не ленились! Вместе выполнили специальный комплекс упражнений -безопасных, плавных и подобранных специально для людей старшего возраста 60+.

Такая систематическая зарядка, проводимая по правильной методике, это настоящий подарок своему организму:

Она благотворно влияет на сердце и укрепляет сосуды.
Успокаивает нервную систему, помогая сохранять душевное равновесие.
Улучшает обмен веществ и способствует хорошему самочувствию.
А главное — создаёт бодрое, солнечное настроение на весь день!

Каждое движение — это шаг к активности, самостоятельности и хорошему здоровью. Мы начинаем день правильно, даря себе энергию и радость!

А как вы поддерживаете свою бодрость и хорошую форму? Поделитесь вашими секретами в комментариях!